Intermittent fasting merupakan metode diet yang tengah tren di kalangan masyarakat Indonesia karena sukses bikin beberapa artis terbukti memiliki berat badan ideal setelah melakukannya, seperti Melaney Ricardo dan Nagita Slavina. Simak 3 cara diet yang melibatkan waktu makan dan waktu puasa ini.

Lima tahun terakhir, kesadaran masyarakat akan gaya hidup sehat kian meningkat. Mulai dari memilih asupan hingga berdiet. Menjalani diet sejak lama menjadi cara yang dianggap pasti berhasil untuk menurunkan berat badan.

Ketahui penyajian sayur brokoli, terbukti dapat turunkan gula darah loh! Upaya diet, apapun bentuk dan programnya adalah bagian utama dari menjaga kadar gula darah