Mitra Terkini
Terkini.id - Punya waktu istirahat yang cukup dan berkualitas sangat berpengaruh dalam menjalani hari dan penting bagi kesehatan. Dengan tidur yang cukup dapat meningkatkan produktivitas setiap harinya.
Tapi terkadang tidur yang cukup tidak berarti lama. Sejumlah orang sukses di dunia mengaku bahwa mereka tidak selalu tidur tujuh-delapan jam.
Berikut jam tidur bos sukses dunia dikutip dari Wolipop, Rabu, 1 Desember 2021.
1. Bill Gates
Kebiasaan Bill Gates masih menjadi acuan bagi para profesional. Bill mengaku tidak selalu suka banyak tidur dan sering istirahat larut, terutama ketika sedang membangun Microsoft. Meski di saat-saat penting itu ia sering begadang dan mengandalkan kafein, kini Gates tidur paling tidak tujuh jam.
2. Jack Ma
Dilansir CNBC, Jack Ma mengakui bahwa tidur adalah kunci mengatur stres dan menyelesaikan masalah. Ia merasa jika tidak tidur adalah awal dari sebuah masalah. Salah satu orang terkaya di China itu pun diketahui sebagai orang pagi karena selalu bangun pukul 06:00.
3. Jeff Bezos
CEO Amazon juga tipe CEO yang harus selalu tidur cukup. Sebagai seorang bos, ia memastikan beristirahat dengan cukup agar bisa membuat keputusan level tinggi dengan baik. Dilansir Thrive Global, tidur delapan jam membuat perubahan besar untuk merasa berenergi dan semangat.
4. Elon Musk
Sayangnya tak semua CEO bisa tidur dengan jam panjang. Elon Musk mengaku rata-rata berisitrahat enam jam setiap malam. Bos Tesla dan Space X ini mengaku jika tidur memang membuat produktivitasnya meningkat. Meski begitu, dia tidak ingin tidur lebih dari enam jam.
5. Marissa Mayer
Presiden Yahoo Marissa Mayer yang pernah bekerja di Google ini pun tampaknya tidak perlu banyak tidur. Ia cuma tidur empat jam setiap malam terutama ketika sedang sibuk-sibuknya. Meski begitu, ibu tiga anak tersebut selalu menyempatkan diri untuk liburan seminggu setiap empat bulan agar tubuhnya bisa beristirahat.
