Mitra Terkini
Terkini.id, Makassar – Rangsangan untuk kreativitas bisa datang dari gerakan tubuh. Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkap bahwa aktivitas fisik tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga dapat meningkatkan kreativitas seseorang.
Dr. Chong Chen, seorang asisten profesor di departemen ilmu saraf Universitas Yamaguchi, Jepang, menyoroti bahwa bahkan latihan aerobik singkat dapat memicu pemikiran kreatif. Penelitian yang melibatkan aktivitas sederhana seperti menaiki empat anak tangga menunjukkan hasil yang menarik.
Alex McIntosh, direktur kreatif di Create Sustain, mengakui peran penting olahraga dalam menciptakan ruang dan kejelasan pikiran untuk menghasilkan ide.
Ia mengatakan bahwa tubuhnya terasa lebih segar dan otaknya lebih produktif setelah melakukan aktivitas fisik.
Penelitian tersebut menyoroti dua aspek kreativitas: menghasilkan ide dan menimbang ide mana yang layak untuk dikerjakan. Kreativitas dalam "berpikir di luar kotak" cenderung dapat ditingkatkan melalui aktivitas fisik.
Tantangan dalam hidup membutuhkan kreativitas yang terkadang tidak terpikirkan sebelumnya.
Mulai dari merancang rencana bisnis hingga menciptakan solusi untuk masalah sehari-hari, aktivitas fisik dapat memperluas pandangan kita dan membuka pintu untuk ide-ide baru.
Berdasarkan penelitian neuroimaging, aktivitas fisik dapat menghasilkan perubahan dalam aktivitas otak.
Aktivitas seperti berjalan atau berlari dapat menciptakan keadaan pikiran yang santai, yang memungkinkan pikiran kita untuk berpikir lebih bebas dan kreatif.
Jadi, jika Anda merasa terjebak dalam rutinitas atau membutuhkan penyegaran dalam pikiran, mungkin berlari atau berolahraga ringan dapat menjadi solusi untuk memicu kreativitas Anda.
