Mitra Terkini
Terkini.id, Jakarta- Wabah virus corona ( covid19) merupakan infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan manusia. Gejala yang disebabkan penyakit ini biasanya berawal dari gejala ringan. Setelah itu, gejala bisa membaik atau memberat, tergantung pada keadaan sistem imun tubuh penderita.
Saat ini belum ada obat antivirus atau vaksin khusus untuk mencegah penyebaran virus corona . Maka untuk mencegahnya, mengkonsumsi vitamin dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus.
Berikut 4 Vitamin yang meningkatkan imunitas Tubuh
1.Vitamin B6
Tubuh memerlukan vitamin B6 untuk membuat sel imun yang dapat melawan mikroba berbahaya. Cara kerja vitamin B6 adalah dengan membantu tubuh memproduksi sel-T, sejenis sel kekebalan yang membantu membunuh sel-sel yang terinfeksi dalam tubuh.
2.. vitamin D
Vitamin D berfungsi membantu tubuh mempertahankan kadar kalsium dan fosfor dalam darah yang optimal yang dapat di peroleh oleh sinar matahari.
Selain itu, vitamin D juga dapat membantu menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh dengan mengurangi produksi bahan kimia yang disebut sitokin inflamasi.
3. Vitamin c
Umumnya, vitamin C dapat membantu melawan flu lebih cepat atau meredakan gejala pilek jika dikonsumsi sebelum sakit. Sebagai antioksidan, vitamin C dapat membantu mengurangi peradangan, salah satunya peradangan paru-paru, salah satu gejala Covid-19 yang dapat menyebabkan gangguan pernapasan atau bahkan kematian.
Jadi jika masih sehat, tidak ada salahnya untuk mulai mengkonsumsi vitamin C untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. Vitamin E
Vitamin adalah antioksidan kuat yang membantu tubuh melawan infeksi. antioksidan sendiri telah dikenal sebagai pelindung dari radikal bebas.
Radikal bebas dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, dan penyakit lainnya. Untuk itu, asupan vitamin E penting bagi tubuh. Makanan kaya vitamin E antara lain kacang-kacangan, biji-bijian, dan bayam.
Efek pendukung kekebalan dari suplemen dan vitamin dalam konteks virus corona sendiri masih bersifat teoritis, dan hanya untuk mencegah virus masuk ke dalam tubuh.
