Mitra Terkini
Terkini, Makassar - Berpuasa pada bulan Suci Ramadan seharusnya tak menjadi penghalang untuk menjalani akvititas sehari-hari.
Puasa sendiri memiliki beragam manfaat untuk tubuh, dari menjaga kesehatan jantung, mengurangi kadar gula dalam tubuh, hingga dapat membantu meningkatkan fungsi kerja otak, menurut Kementerian Kesehatan.
Salah satu cara agar tubuh tetap fit sehingga ibadah lebih optimal selama berpuasa adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat.
Sutrayanti, salah seorang pejabat Bank Swasta mengatakan agar tubuh tetap fit selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan, penting untuk menerapkan pola hidup sehat.
Perempuan asal Kabupaten Bulukumba itu, mengaku banyak makan buah dan untuk tetap menjaga energy bisa tetap power full mengikuti ajaran nabi Muhammad SAW dengan wajib makan kurma setiap buka puasa maupun sahur minimal 3 biji.
"Jadi selain mengikuti Sunnah Rasulullah juga menyakini akan manfaat kurma yang luar biasa menjaga daya tahan tubuh dan memberikan energi walaupun seharian tidak makan,"bebernya.
"Jadi selalu pastikan membawa kurma selain dengan memastikan ada stock stand by di kantor, rumah, mobil ada tersedia kurma, sehingga pas moment buka puasa walaupun tidak ada makanan takjil maka buka puasanya tetap lebih afdol dengan kurma dulu dan air putih,"tandas perintis Genk Silaturahmi tersebut.
