Mitra Terkini
Terkini.id, Jakarta- Gatal-gatal karena biduran atau urtikaria terkadang sangat menyiksa sehingga dapat mengganggu aktivitas. Berikut 8 hal yang bisa anda lakukan agar gatal-gatal tidak semakin parah.
Gatal-gatal karena biduran biasanya terjadi pada bagian tubuh tertentu seperti tangan, leher, punggung, termasuk perut. Tidak jarang pula disertai dengan ruam kemerahan bahkan bentol yang besar.
Biduran yang menyebabkan ketidaknyamanan ini dapat disebabkan oleh meningkatnya histamin yang dipicu oleh faktor-faktor tertentu. Beberapa faktor pemicu keluarnya histamin dan menimbulkan reaksi pada kulit di antaranya suhu, stres, makanan, atau bulu binatang.
Cara menangani biduran
Menggaruk kulit saat mengalami biduran tidak disarankan. Sebaiknya, lakukanlah hal-hal berikut ini agar gatal-gatal tidak semakin parah.
1. Hindari pemicu
Orang yang pernah atau sedang mengalami biduran perlu mencari tahu pemicu gangguan pada kulit ini. Menurut Gary Goldenberg, MD asal Icahn School of Medicine Mount Sinai, tes alergi biasanya dijadikan langkah pertama saat biduran terjadi.
Meski tes alergi dapat membantu untuk mengetahui biang terjadinya biduran, namun cara ini terkadang menunjukkan hasil negatif. Artinya, penyebab biduran belum ditemukan, tapi bukan berarti tidak ada pemicunya, menurut Goldenberg. Untuk itu, Goldenberg menyarankan orang untuk mencatat hal-hal di sekitar atau aktivitas apa yang baru saja dilakukan untuk mengetahui penyebab biduran.
2. Jangan digaruk
Menggaruk kulit yang biduran dapat menyebabkan gatal-gatal menjadi menyebar dan menjadi lebih meradang. Oleh karena itu, supaya gatal-gatal karena biduran tidak semakin parah, kompres kulit menggunakan kompres dingin.
3. Konsumsi Antihistamin
Antihistamin yang dijual bebas dapat mencegah pelepasan histamin ke lapisan kulit dan melawan gatal-gatal. Menurut saran Goldenberg, agar antihistamin bekerja secara efektif, obat ini perlu diminum setiap hari pada waktu yang sama.
Namun, Goldenberg tidak menjamin bahwa antihistamin mengobati biduran. Pasalnya, obat ini hanya mencegah kondisi kulit itu dalam 24 jam ke depan. Selain diminum, ada pula antihistamin berbentuk krim yang bisa menghentikan gatal tapi perlu dikonsultasikan kepada dokter terlebih dulu.
4. Tenangkan diri
Stres dapat membuat segalanya menjadi buruk, termasuk biduran. Sebab, sel kekebalan mengirim kode bagi tubuh untuk melepaskan bahan kimia, tak terkecuali histamin. Histamin sendiri dapat memicu peradangan dan gatal-gatal yang menjadi tanda bahwa orang mengalami biduran.
